近日，304am永利集团官网护理学院护理研究生党支部与宜宾市叙州区第二中学校第一党支部联合举办心理健康“云课堂”暨专题调研活动。此次活动作为党支部共行计划项目的重要组成部分，通过线上会议和调研的形式，将优质的心理健康教育资源引入叙州二中，基于多方位、多维度的调查研究结果，为1500余名“准高三生”精准送去心灵的慰藉与成长的动力。

7月上旬，活动筹备团队在交大系统精神与心理护理专家指导下开展授课和调研筹备。面向学校、社区、家庭的多维场景，结合学生、家长、教师人群的不同特征，团队选取关键指标设计调查问卷，于活动前期开展在线调研。研究发现，学生对心理健康支持与引导的需求迫切，特别是在应对学业压力和生涯规划方面。家长群体在面对孩子可能的心理困扰时，普遍感到力不从心，缺乏有效的应对策略。基于调研结果，学院研究生党员集体备课、授课，秉持“呵护心灵，共筑成长”的核心理念，精心设计了一系列心理健康课程内容，并将在后续的夏令营活动中得到进一步展现与深化。

7月11日晚，由宜宾市叙州区第二中学校第一党支部书记李春婷主持，护理学院研究生樊盼玉和廖俪雯主讲。护理研究生党支部全体党员、叙州二中2022级全体学生共同参与，线上线下相结合开展了心理健康“云课堂”活动。

樊盼玉同学以“青少年情绪与睡眠调节”为主题，通过四个精心设计的小课堂，向同学们传授了心理健康的科普知识。她从“我的青春我做主”的梦想展望出发，引导同学们畅想未来的大学梦；在“心理小课堂”中，她帮助同学们了解生涯规划的重要性，并教授了如何绘制个人的生涯地图；而在“情绪小课堂”里，她则教会了同学们如何认知和调节情绪；最后的“睡眠小课堂”则从课堂睡眠姿势谈起，详细解析了睡眠常识、青少年常见的睡眠问题及其原因，并给出了提高睡眠质量的实用建议，让同学们意识到良好睡眠质量对心理健康的重要性。讲座内容紧密围绕高中生所面临的实际问题，如学业压力、情绪管理以及睡眠问题等，提供了切实可行的解决方案。

廖俪雯同学聚焦 “心理韧性提升策略”，通过引用尼采和海明威的名言，激励同学们在面对困难和挑战时要保持积极应对的态度。在深入剖析心理弹性的定义、重要性及其影响因素后，她详尽地讲解了提高心理韧性的方法与技巧，包括培养积极心态、建立良好人际关系、提升应对压力和挑战的能力保持良好睡眠以及寻求帮助。学生们在带领下还进行了正念冥想与放松练习，在舒缓的音乐中领略冥想所带来的内心平静与放松。讲座将理论与实践相结合，在传授理论知识的同时，增加了实操环节，正念冥想练习增强了学习的互动性和实效性。最后，廖俪雯同学鼓励学生们能够保持乐观、积极的心态，勇敢面对未来的挑战，向着美好未来前进。

此次心理健康“云课堂”活动在开展青少年心理健康教育的同时融入课程思政元素，延续和拓展了“思政+生命健康”课程体系。西部高中生们不仅学到了心理健康知识，还学会了调节情绪、改善睡眠、提升心理韧性的方法。活动也为后续即将开展的暑期夏令营活动进行了充分预热，护理研究生党支部将通过“共行计划”暑期社会实践活动为学生们提供更加全面、个性化的心理健康支持，满足他们在成长道路上的多元需求，让学生展现出更加积极、健康的心态，勇敢地面对未来的挑战与机遇，书写属于自己的成长篇章。

7月4日上午，护理学院在沪举行2024年学生党支部“共行计划”社会实践出征仪式暨培训活动，组建成立新一届护理学院青年宣讲团和党支部暑期社会实践团，邀请心理健康教育和研究领域专家为实践团师生讲授实践课程。2024年护理学院研究生暑期社会实践活动以2023年共行计划“沪宜携手 共育新人”宜宾叙州二中支教共建项目为基础，进一步扩大学院师生参与度和项目覆盖面，精准聚焦东西部青少年心理健康教育需求，以大中小学思政教育一体化为抓手，丰富拓展“思政+生命健康”课程体系，擦亮“党建+护理”项目特色，引导学院师生在服务西部的火热实践中求索“报效祖国，服务人民”的使命担当。